- Anasayfa
- •
- vücut geliştirme
vücut geliştirme
Beslenme
Esneme Hareketlerinin Vücuda Katkıları
Esneme hareketlerinin vücuda katkıları üzerine yapılan inceleme, bu aktivitelerin birçok alanda sağladığı faydaları ortaya koymaktadır….
Beslenme
Voleybolcu Beslenme Programları
Voleybolcular için beslenme ihtiyaçları, enerji gereksinimlerinin belirlenmesi, fiziksel performans artışı, yaralanma önleme stratejileri ve maç…